Workshops für Anfängerinnen
„Feminine Strength“
Kraft, Haltung, Core‑Training im Orientalischem Tanz!
Tauche ein in die Welt des orientalischen Tanzes!
In diesem Workshop entdecken wir weiche, fließende Bewegungen, kräftigende Hüfttechniken und die Freude daran, den eigenen Körper neu zu spüren.
Egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung – wir tanzen gemeinsam, stärken unser Körpergefühl und genießen zwei Stunden voller Rhythmus, Weiblichkeit und Leichtigkeit.
Termin: 26.04.26, 13:30-15:30
Teilnahmegebühr: 40,-, auch über unseren Startmonat (Probemonat) buchbar
Dieser Workshop findet hybrid statt: Du entscheidest spontan, ob du online oder im Studio teilnehmen möchtest.
Beckenboden-Workshop
Entdecke die Geheimnisse deines Beckenbodens!
Dieser Workshop mit Melanie (u.a. ausgebildete Beckenbodentrainerin) wird dir helfen, deinen Beckenboden besser kennenzulernen und zu spüren.
Du wirst nicht nur alles Wissenswerte über den Aufbau und die Funktionen deines Beckenbodens erfahren, sondern auch praktische Übungen zum Erspüren und Trainieren dieser wichtigen Muskeln erproben.
Keine Vorkenntnisse sind erforderlich! Tanzstilübergreifend!
Alles, was du brauchst, sind bequeme Trainingskleidung, dicke Socken, etwas zum Drüberziehen (für den Theorieteil) und zu Trinken.
Online-Teilnehmerinnen benötigen außerdem noch einen Hocker/eine Sitzgelegenheit mit harter Sitzfläche sowie – falls vorhanden – einen weichen, ca, tennissballgroßen Ball.
Sei dabei und tue etwas Gutes für deine Gesundheit! Melde dich jetzt an!
Dieser Workshop findet hybrid statt: Du entscheidest spontan, ob du online oder im Studio teilnehmen möchtest.
